HATHA YOGA

Yamida - Yogaschule im Zentrum von Lüdinghausen - Geschwister-Scholl-Str. 26 - 59348 Lüdinghausen (über dem ALDI)

Selm, Waltrop, Nordkirchen, Dülmen, Ascheberg, Senden, Olfen, Bork, Cappenberg
Hatha Yogakurse in Lüdinghausen bei Yamida - gemeinsame Yogapraxis

Hatha Yoga (Sanskrit, m., हठ योग, haṭha yoga, von hatha „Kraft, Hartnäckigkeit, Unterdrückung“) ist eine Form des Yoga, bei der das Gleichgewicht zwischen Körper und Geist vor allem durch körperliche Übungen (Asanas), durch Atemübungen (Pranayama) und Meditation angestrebt wird. Der Hatha-Yoga entstand zu Beginn des 2. Jahrtausend n. Chr.  Ein wichtiger späterer Vertreter ist Goraksha, ein Schüler von Matsyendra. Svatmarama, der als Verfasser des Hatha Yoga Pradipika gilt. Die Hatha Yoga Pradipika ist eine Schrift aus dem 14. Jahrhundert, die die Blütezeit des Hatha-Yogas im 14. und 15. Jahrhundert einleitete. 

Hatha kann mit Kraft übersetzt werden und verweist damit auf die Anstrengung , die notwendig ist, um das eigentliche Ziel zu erreichen - nämlich die Befreiung von den Leiden des Lebens (was in Indien "Moksha" genannt wird). Häufig wird der Begriff Hatha als Ausdruck der Einheit einander entgegengesetzter Energien (heiß und kalt, männlich und weiblich, positiv und negativ, Sonne und Mond) gedeutet. Die Silbe „Ha“ steht für Sonne (Kraft, Aktivität, erhitzend), die Silbe „tha“ steht für Mond (Stille, Passivität, kühlend).

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Hatha Yogakurse in Lüdinghausen bei Yamida - Bewegung und Atem schulen

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Hatha Yogapraxis in Lüdinghausen bei Yamida - Selbstwirksamkeit fördern, Stress abbauen

Im Hatha Yoga wird der Körper als der Tempel der Seele gesehen, der als solcher gepflegt werden sollte, ohne ihn allerdings für das Wichtigste zu halten. Hatha Yoga sieht den Menschen  als Ganzes. 

Der Gesunde hat viele Wünsche, der Kranke nur einen!

Gesundheit ist wahrer Reichtum und daher begehrenswert. Gesundheit ist Grundlage für alles andere - denn nur wer gesund ist, kann reisen, lieben, leben.... Das regelmäßige Üben von Yoga unterstützt uns beim Erhalt unserer Gesundheit - auf allen Ebenen.

Die Übung von Hatha Yoga hilft uns, Emotionen zu kontrollieren, erzeugt geistigen Frieden, unterstützt die Aufrechterhaltung der Funktionen der inneren Organe durch das Triggern bestimmter Körperpunkte und fördert die Gelenkbeweglichkeit. Normalerweise entziehen fordernder körperliche Übungen dem Körper Energie, doch im Hatha Yoga (auch in den anderen Yogastilen) ist die bewusste Übung, das mentale Fokussieren und die Endentspannung ein wichtiger Teil der Übungspraxis, was in keinem anderen Übungssystem so geübt wird wie im Yoga.





YAMIDA YOGASCHULE

 

Yamida ist die Yogaschule  im Zentrum von Lüdinghausen. Für mehr Achtsamkeit und Kraft, Zufriedenheit und Ruhe bietet Yamida fortlaufende Yoga und Meditationskurse, Präventionskurse, Workshops und Ausbildungen an. Spezielle Yogakurse sind Ashtanga Yoga, Hatha Yoga, Yin- und Faszien Yoga, Aerial Yoga, und Iyengar Inspired Yoga mit viel Humor, Klarheit und Freude. Besuche uns in Lüdinghausen!

Yamida Yogaschule

Geschwister-Scholl-Str. 26
(über dem ALDI Lüdinghausen)

 59348 Lüdinghausen

 

 E-Mail: info@yamida.de

 Mobil: 01717713066

 Web: www.yamida.de

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